我国心血管疾病患病人数持续上升，在人口老龄化的北京今天，老年人群心血管疾病患病率及死亡率所占比例均较高，周老由此带来沉重的年心社会及经济负担。筛查和干预心血管疾病高危患者、血管控制和降低心血管疾病发病危险因素，康管对降低心血管疾病患病率及死亡率具有重要意义。好点下面就介绍一下老年人群心血管疾病的健康疾病健康管理及预防。

健康管理是北京通过对个人或人群健康危险因素的综合管理，调控慢性病的周老危险因素，从而减少或推迟慢性病的年心发生，是血管降低和预防慢性病发生的有效手段。

对于老年人群，康管维持、好点改善生活质量和生活功能远比治愈疾病或延长生命更为重要。健康疾病随着年龄的增长，老年人心血管系统会出现不同程度退化，因此对老年心血管疾病进行个体化的健康管理，十分重要。

一、定期检查

定期进行体检对于冠心病的预防及危险因素的控制，具有十分重要的意义，35岁以上成年人每年进行一次全面的健康体检，检查并控制心血管疾病风险。

01、了解自己的血压

高血压通常没有症状，但可导致突然的中风或心脏病发作。要时常监测血压。

02、了解自己的血糖

血糖升高（糖尿病）会增加心脏病发作和中风的风险。如果患有糖尿病，将血压和血糖控制在正常范围内可最大限度地降低风险。

03、了解自己的血脂

血胆固醇升高和血脂异常会增加心脏病发作和中风的风险。需要通过健康饮食控制血胆固醇，如有必要，则需适当服用药物。

二、控制危险因素

高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏体力活动和不健康饮食习惯是可控的主要危险因素。老年冠心病的健康管理首先要注意改变生活方式和饮食习惯，要低盐低脂低糖饮食，减肥运动。戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，避免精神紧张和暴饮暴食，也要避免剧烈的运动。另外要保持大便通畅，可以进食含有粗纤维以及维生素比较多的食物，要适当进行有氧运动。

三、警惕突发症状，及时处理，立即就医

老年心血管疾病如出现以下症状，应引起警惕，及时就医。

运动、劳累、激动、紧张、寒冷或饱餐时，出现胸痛、胸闷、心悸，休息后缓解；运动后头痛、牙痛；性生活、用力排便时出现心慌、胸闷；枕头低或平卧时，感到胸闷憋气，需要抬高枕头或坐起或站起来才能缓解；反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。

四、坚持遵医嘱服药

根据冠状动脉血管病变的情况，要规范服用药物，其中包括硝酸酯类的药物，β受体阻滞剂、他汀类的药物和抗血小板聚集的药物。

这四类药物是冠心病的基础治疗，需遵医嘱长期坚持服用，不可以擅自停药，避免病变加重。

若冠状动脉血管病变的程度比较严重，需要进行手术治疗，包括介入手术和外科搭桥手术。

老年冠心病患者要管理好自身的血压、血脂和血糖，并且定期到心内科门诊去复查，根据病情演变调整治疗方案，有利于冠心病的稳定。

另外，冠心病患者应随身携带硝酸甘油，出现症状，应保持镇静、停止活动，就地休息。立即舌下含化硝酸甘油或消心痛，打电话给急救中心或医院，寻求帮助。

作者介绍：刘宏

北京老年医院心内科 副主任医师

北京医学会鉴定专家

中国女医师协会委员

老年医学专家委员会委员

中国老年学和老年医学学会心血管病

精准医疗专家委员会委员

中华老年医学杂志通讯编委

从事冠心病、动脉粥样硬化研究10余年，擅长冠心病、动脉粥样硬化、心衰的诊断、治疗，对于老年心血管疾病的诊治及老年冠心病的介入治疗，积累了丰富的临床经验。